2023-10-16

Schaamte tijdens de zwangerschap

Schaamte tijdens de zwangerschap.

Schaamte voor de grootte van je buik.
Schaamte over je klachten,
Schaamte over het geslacht van je kindje maar ook schaamte over je kinderwens, hoeveelste zwangerschap dit is.
Waarom ben je niet trots?
De sociale druk doet een hoop met ons.
Het is de angst om afgewezen te worden, veroordeeld en vermeden te worden.
Schaamte kan leiden tot het vermijden van sociale contacten, bijvoorbeeld het fysiek uit de weg gaan van bepaalde plekken of mensen, het vermijden van bepaalde gespreksonderwerpen, het bedekt houden van je buik.
Vaak heb je een bepaald beeld hoe het zou zijn om zwanger te zijn. Dit kan komen door je omgeving, door films of sociale media. Als het dan anders is dan dat je voor ogen had kan er een gevoel ontstaan van schaamte.
Misschien heb je wel het gevoel dat je faalt en begin je aan jezelf te twijfelen.

Om schaamte te lijf te gaan, is het belangrijk om jezelf bewust te zijn. Stel jezelf de vraag welke overtuigingen je hebt, misschien is dit iets vanuit je eigen jeugd.
Je kan kritisch kijken naar je omgeving.
Waar schaam jij je voor en waarom?
Probeer het maar eens.
Schaamte kan uiteindelijk leiden tot isolatie omdat je je gaat verstoppen.
Schaamte vormt geen fysieke bedreiging.
Het is altijd van korte duur (ook al lijkt het soms eeuwig te duren).
Houd dat in je achterhoofd!
We schamen ons allemaal wel eens daar ontkomen we niet aan.
Maar plaats je schaamte in de perspectief, en het zal een stuk minder dwingend zijn.
Als vrouwencoach pakken we die schaamte en die sociale angst samen aan. Dit doe ik door een groter bewustzijn te ontwikkelen Het doel daarvan is om meer begrip te krijgen, te kijken naar intenties en te werken aan je relativeringsvermogen.
Het is namelijk intens zonde om je te laten leiden door angst en schaamte.
Dit belemmerd je vreugde en het kan je eenzaam laten voelen.
Jij doet er toe!

https://howaboutmom.nl/zwanger-schaamte/